●●][ منتدى دانات المتوسطۃ 19 ][●●
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

●●][ منتدى دانات المتوسطۃ 19 ][●●

الـمـنـتـدى خـاص بـمـنـسـوبـات الـمـتـوسـطـة 19 بـمـكـة الـمـكـرمـة
 
البوابةالبوابة  التسجيلالتسجيل  أحدث الصورأحدث الصور  دخولدخول  الرئيسيةالرئيسية  

 

 هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟

اذهب الى الأسفل 
+12
شموع الليل
الوردة الفواحة(H).
أحلى شباصة
دلوعــة المدرسـه
بنت بو متعب
ملكة الدلال
بنت العبدلي
Eme
~الملاك~
memo
.. نورة آل إبراهيم ..
^ حبيبة خالتها ^
16 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
^ حبيبة خالتها ^
دانة جديدة
دانة جديدة
^ حبيبة خالتها ^


انثى عدد الرسائل : 14
شعارك : سعودية
موهبتك : القراءه
هدفك : المشاركة
تاريخ التسجيل : 27/09/2007

هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ Empty
مُساهمةموضوع: هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟   هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ Emptyالأربعاء أكتوبر 03, 2007 11:23 am

[b][i][u]
study Laughing confused
إذا كنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة فإنك حتما تشتكي من ( إجهاد العين ) ..
وهو ما قد يجعلك تعاني من أحد هذه الأعراض:
ألم وتعب في العين مع حكة و جفاف ، غشاوة أو ضبابية في الرؤية ، ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر، صداع أو ألم في عضلات الرقبة ، صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتر والأوراق أو المستندات المطبوعة ، زيادة التحسس من الضوء.
لذلك عليك أن تتبع ما يلي :


-أعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق.
- جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمض عينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان . فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف.
- موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين , فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة 60- 80 سم . وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعد فتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاء.
- أجعل أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الإرتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة.
- الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر . فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة.
- راجع الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجية الرؤية.



منقووووووووووووول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
.. نورة آل إبراهيم ..
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
.. نورة آل إبراهيم ..


انثى عدد الرسائل : 49
شعارك : سع’ـٍوديـٍۃ
موهبتك : أإلرسم
هدفك : أإلسع’ـٍي لرقي أإلمنتدى
تاريخ التسجيل : 20/08/2007

هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟   هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ Emptyالأربعاء أكتوبر 03, 2007 2:54 pm

أشكرك حبيبة خالتها على تميزك في إختيار الموضوع وتقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://al-danat.yoo7.com
memo
دانةهادفة
دانةهادفة
memo


انثى عدد الرسائل : 2312
شعارك : فلسطينية
موهبتك : السباحة و ركوب الخيل
هدفك : رضى الله تعالى عني
تاريخ التسجيل : 30/09/2007

هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟   هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ Emptyالأربعاء أكتوبر 03, 2007 4:24 pm

مشكوووووووووورة

حبيية خالتها على المعلومات

المفيدة .....

الله يعطيكي العافية .......

Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ma3nde.esm@hotmail.com
~الملاك~
دانةهادفة
دانةهادفة
~الملاك~


انثى عدد الرسائل : 2518
شعارك : مصرية
موهبتك : الإطلاع
هدفك : الفائدةو التواصل والتعارف وزيادة المعلومات
م’ـزأإجي: : هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ Pi-Ca-70
تاريخ التسجيل : 02/10/2007

هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟   هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ Emptyالأربعاء أكتوبر 03, 2007 4:51 pm

مشكورة يا حبيبة خالتها على الموضوع الرائع
وجعله الله في ميزان حسناتك
ونحن في انتظار جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://nseem-al-rabiah.ahlamontada.com/index.htm
Eme
دانةهادفة
دانةهادفة
Eme


انثى عدد الرسائل : 2247
شعارك : سعودية
موهبتك : السباحة
هدفك : لاللمستحيل
م’ـزأإجي: : هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ Pi-Ca-64
تاريخ التسجيل : 30/09/2007

هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟   هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ Emptyالخميس أكتوبر 04, 2007 11:53 am

تسلمي يا حبيبة خالتها
على المعلومات المفيدة
تقبلي مروري...وشكراااااااااااااااا............
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت العبدلي
دانةهادفة
دانةهادفة
بنت العبدلي


انثى عدد الرسائل : 938
شعارك : ؟؟
موهبتك : ؟؟
هدفك : ؟؟
م’ـزأإجي: : هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ Pi-Ca-51
تاريخ التسجيل : 20/09/2007

هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟   هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ Emptyالخميس أكتوبر 04, 2007 5:02 pm

شكرا على الموضوع المميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.gogogog.com
Eme
دانةهادفة
دانةهادفة
Eme


انثى عدد الرسائل : 2247
شعارك : سعودية
موهبتك : السباحة
هدفك : لاللمستحيل
م’ـزأإجي: : هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ Pi-Ca-64
تاريخ التسجيل : 30/09/2007

هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟   هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ Emptyالسبت أكتوبر 06, 2007 11:10 pm

ننتظر جديدك................................................................
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكة الدلال
دانة مشاركة
دانة مشاركة
ملكة الدلال


انثى عدد الرسائل : 414
شعارك : سعودية
موهبتك : ركوب الخيل _القراءة
هدفك : دكتورة
تاريخ التسجيل : 04/10/2007

هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟   هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ Emptyالإثنين أكتوبر 08, 2007 5:32 am

موضوع جننان وحلو مثل الي كاتبته
cheers [تقبلي مروري Wink
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Eme
دانةهادفة
دانةهادفة
Eme


انثى عدد الرسائل : 2247
شعارك : سعودية
موهبتك : السباحة
هدفك : لاللمستحيل
م’ـزأإجي: : هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ Pi-Ca-64
تاريخ التسجيل : 30/09/2007

هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟   هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ Emptyالثلاثاء أكتوبر 09, 2007 2:14 pm

مبروووووووووووووك يا soso على الاشراف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت بو متعب
دانة متألقة
دانة متألقة
بنت بو متعب


عدد الرسائل : 220
شعارك : سعودية
موهبتك : القراءة _ الكتابة _ الأنترنت
هدفك : رضى الله و رضى الوالدين ثم الدكتورا
تاريخ التسجيل : 01/11/2007

هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟   هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ Emptyالإثنين نوفمبر 05, 2007 11:49 am

يعطيك العافية أختي الغالية
على الأفادة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دلوعــة المدرسـه
دانةهادفة
دانةهادفة
دلوعــة المدرسـه


انثى عدد الرسائل : 596
شعارك : سعوديه
موهبتك : الانتر نت
هدفك : المحبه
تاريخ التسجيل : 02/10/2007

هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟   هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ Emptyالأربعاء فبراير 06, 2008 5:30 am

هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ 379225365
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أحلى شباصة
دانةهادفة
دانةهادفة
أحلى شباصة


انثى عدد الرسائل : 869
العمر : 29
شعارك : Love can change the world ^__^
موهبتك : Has not been detected yet
هدفك : I'm looking for spotlight
م’ـزأإجي: : هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ Pi-Ca-60
تاريخ التسجيل : 01/11/2007

هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟   هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ Emptyالسبت فبراير 09, 2008 9:13 am

24 ساعة ع الكمبيوتر
مشكووووووووووورة يا فلبي ع الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.youtube.com
الوردة الفواحة(H).
دانة مميزة
دانة مميزة
الوردة الفواحة(H).


عدد الرسائل : 149
شعارك : مسلمة سورية.
موهبتك : الأشغال اليدويه و الكروشيه.
هدفك : إرضاء الله و الأدب و إصلاح المجتمع.
تاريخ التسجيل : 06/12/2007

هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟   هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ Emptyالإثنين فبراير 11, 2008 12:29 am

موضوع مفيد جدا مشكورة Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شموع الليل
دانةهادفة
دانةهادفة
شموع الليل


انثى عدد الرسائل : 1423
شعارك : خيبر خيبر يا يهود ® جند محمد سوف يعود"" ياربــ, انقطعـــ الرجاء الى منكـــ
موهبتك : شي راجع لي
هدفك : رضا الوالدين
م’ـزأإجي: : هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ Pi-Ca-60
تاريخ التسجيل : 20/11/2007

هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟   هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ Emptyالثلاثاء فبراير 12, 2008 7:18 pm

هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ 0002011Cمشكورة ع الموضوع يا قمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://al-danat.nice
كلي حلى
دانةهادفة
دانةهادفة
كلي حلى


انثى عدد الرسائل : 701
شعارك : سعودية وأفتخر
موهبتك : القراءة
هدفك : حفظ القرأن
م’ـزأإجي: : هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ Pi-Ca-13
تاريخ التسجيل : 09/09/2008

هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟   هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ Emptyالخميس أكتوبر 30, 2008 2:47 am

مشكووورة ع الموضوع
وتقبلي مرووري
ياااااااااحلوة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نجوم الليل
دانة جديدة
دانة جديدة
avatar


انثى عدد الرسائل : 59
شعارك : سعودية
موهبتك : مايخصكم
هدفك : مايعنيكم
م’ـزأإجي: : هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ Pi-Ca-64
تاريخ التسجيل : 09/12/2008

هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟   هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ Emptyالأربعاء ديسمبر 10, 2008 8:03 am

يسلمو يا قمر البراءة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جوهرة المسك
دانةهادفة
دانةهادفة
جوهرة المسك


انثى عدد الرسائل : 1165
العمر : 30
شعارك : If YoU loSe Dont CrY.+.*.+.But go To TrY
موهبتك : الرسم،الرياضة و التزلج و السباحة
هدفك : Enjoy In mY life
م’ـزأإجي: : هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ Pi-Ca-60
تاريخ التسجيل : 01/03/2008

هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟   هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ Emptyالإثنين فبراير 16, 2009 2:07 pm

يسلمووو ع المعلومات....ماقصرتي Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.square-enix.com/eu/en/index_f2.html
!زهرة الغرام!
دانةهادفة
دانةهادفة
!زهرة الغرام!


انثى عدد الرسائل : 1033
العمر : 28
شعارك : OnLy GoD cAn JuDje Me
موهبتك : محلـ ثقهـ للجميعـ×ـــ صدقآإ
هدفك : I AM lOoking fOr thE GlOry!××!
م’ـزأإجي: : هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ Pi-Ca-70
تاريخ التسجيل : 23/07/2009

هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟   هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ Emptyالأحد أغسطس 02, 2009 4:24 pm

حبيبة خالتها



ابدعتي يالغلا



يسلمووووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.7be.com/vb/
 
هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» شاشة لاب توب سحرية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
●●][ منتدى دانات المتوسطۃ 19 ][●● :: ●●][ قسم التكنولوجيا ][●●-
انتقل الى: